반응형 생활정보/건강에 좋은 차13 녹차와 홍차의 차이점과 효능/부작용 녹차와 홍차 모두 차를 사랑하는 많은 사람들에게 꾸준한 사랑을 받고 있는데요. 녹차와 홍차 모두 같은 찻잎으로 만들지만 가장 큰 차이점은 바로 제조과정의 차이점을 들 수 있습니다. 녹차는 발효시키지 않은 찻잎을 사용해서 만든 차로써 중국에서 처음 생산을 하기 시작했으며, 현재는 중국, 일본에서 가장 많은 생산을 하고 있습니다. 홍차는 발효를 시켜 만든 차로써, 유럽에서 즐겨마시는 차입니다. 일본인이 녹차는 일본 자국 내의 차를 녹차라 부르고, 유럽인이 마시는 차는 붉다하여 홍차라 부르기 시작했는데, 그게 어원이 되어서 아직까지도 그렇게 불려지고 있습니다. 녹차와 홍차의 성질차이 녹차는 발효시키지 않은 찻잎을 사용해서 성질이 차가우며, 찻잎을 발효시켜 만든 홍차는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 녹차와 홍.. 2019. 5. 11. 몸에 좋은 녹차 효능과 부작용 그리고 카페인함량 녹차는 커피와 함께 가장 접하기 쉬운 차로써 미용실이나 병원 등 기다리면서 한잔 마실 수 있게 준비가 되어있는데요. 요즘은 건강에 대한 인식들이 강해지면서 커피보다는 녹차를 선호하시는 거 같아요. 녹차는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정되었습니다. 세상에서 가장 안전한 음료로 꼽힐만큼 우리 몸에 좋은 영향을 많이 끼치는 음료이며, 녹차의 효능에 대해서 알려지면서 더 많은 사람들이 건강을 생각하여 녹차를 마시고 있습니다. 하지만 가장 안전한 음료라고 해도 많이 마시면 부작용도 일어날 수 있으니, 하루에 너무 많은 양의 섭취는 조심해야겠습니다. 녹차는 원래 중국에서 처음 생산했으며, 일본 등 아시아 전역으로 퍼져서 지금은 중국과 일본에서 가장 많이 생산되고 있으며, 우리나라에서 가장 큰 규모의 보성 녹차밭에서는 .. 2019. 5. 9. 세계인들의 사랑을 받는 홍차 효능과 부작용 홍차는 녹차와 더불어서 전 세계적으로 사랑받고 있는 차로써, 찻잎을 발효시켜 만든 차 중에 하나입니다. 홍차의 어원은 일본인들이 녹차는 일본차라하고 유럽인들이 마시는 차는 붉다하여 홍차라 하였는데 그것을 그대로 받아들여 사용하고 있다고 알려져 있습니다. 전 세계적으로 사랑받고 있지만, 특히 홍차의 소비가 가장 많은 나라는 영국입니다. 홍차의 효능 피로회복 : 홍차를 마시게 되면 신진대사를 원활하게 도와주고, 이뇨작용으로 인해서 몸안에 축척되어 있는 노폐물과 젖산의 배출에 도움을 줘 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 스트레스 완화 : 홍차를 매일 꾸준히 마셔주면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮춰준다고 합니다. 다이어트 : 홍차에는 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 카테킨은 성장호르몬의 분비를.. 2019. 5. 6. 중국 보이차 효능과 카페인 부작용/구매시 주의사항 중국 10대 명차로 꼽히는 보이차는 보통의 차와 달리 오래 묵혀둘수록 그 가치가 올라가는 차로 알려져 있습니다. 보통의 차들이 차가운 성질을 가지는 반면 보이차는 발효를 시키는 과정에서 성질이 따뜻하게 변하며, 위에 부담을 주는 성분을 제거해주며, 오래 묵혀둘수록 맛과 약효가 더 뛰어난 차로 알려져 오래 묵혀둘수록 비싼 가격에 판매되고 있습니다. 원래는 중국에서 유명했고, 우리나라나 해외에서는 잘 모르던 차였는데 그 효능이 TV나 기타 매체를 통해서 소개되면서 최근 몇 년 사이에 급속도로 인기가 많아지면서, 중국 여행에 보이차를 사 오시는 분들이 늘어나고 있습니다. 보이차 효능 보이차의 알려진 효능으로는 위를 따뜻하게 보호하여 소화를 도와주며, 숙취해소에 좋다고 합니다. 또한 체내의 노폐물을 걸러주어 변.. 2019. 5. 5. 감기에 좋은 유자차 만드는 법/유자차 효능과 부작용/유자청 만들기 목감기에 좋은 유자청 만들기 준비물 : 유기농 유자, 설탕, 베이킹소다, 식초 1. 유자청은 유자의 껍질도 넣어야 하기 때문에 유기농을 쓰시는 게 좋아요. 2. 유자에 베이킹소다를 묻히고 빡빡 닦아서, 이물질과 잡티를 제거해주세요. 3. 식초를 푼 물에 유자를 담궈주면 뽀글뽀글 거품이 일어납니다. 흐르는 물에 깨끗한 수세미로 유자를 씻어주세요 4. 꼭지가 있으면 떼어내고, 행주로 물기를 제거해주세요. ※물기가 남아있으면, 곰팡이가 생길 수 있습니다. 5. 유자를 반으로 갈라서 씨와 껍질을 분리해주세요. ※이 작업이 가장 힘듭니다. 6. 껍질은 채로 썰어주시고, 과육은 블랜더나 믹서기로 갈아주세요. 7. 믹싱볼에 채로 썬 유자를 넣어주시고, 블랜더로 간 과육을 섞어주세요. 8. 1:1 비율로 설탕을 넣고 .. 2019. 5. 3. 이전 1 2 3 다음 반응형
