반응형 생활정보29 심근경색 초기증상 간단하게 알아보기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두가 알아야 할 중요한 주제인 '심근경색 초기증상'에 대해 알아보려고 합니다. 심장 건강은 우리의 일상생활에서 가장 중요한 부분 중 하나이며, 이 글을 통해 심근경색 초기증상을 알아보고 긴급 상황에서의 대처 방법을 함께 공유하려고 합니다. 심근경색 초기증상 심근경색은 심장의 혈류가 감소하거나 차단되어 심근에 손상이 발생하는 상황을 말합니다. 초기증상은 사람마다 조금씩 다를 수 있지만, 아래의 증상들이 주로 나타날 수 있습니다. 가슴 통증 또는 불편함: 흔히 압박감 또는 불편함 등의 통증은 가슴중앙에서부터 느낄 수 있습니다. 이 통증은 팔, 어깨, 턱, 등으로 확산될 수도 있습니다. 호흡 곤란: 숨 쉬기가 어려울 수 있으며, 숨을 크게 들이마시려고 하는 느낌을 받을 수 .. 2023. 8. 16. 고지혈증 이란? 무엇일까? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 관한 중요한 주제 중 하나인 '고지혈증'에 대해 알아보려고 합니다. 고지혈증은 혈액 속 지질 수치가 비정상적으로 높아져 심혈관 질환 위험이 증가하는 상태를 말합니다. 지금부터 고지혈증의 정의, 원인, 증상, 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 및 중성지방 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 의미합니다. 이러한 상태로 인해 동맥 벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 여겨지며, 조기 발견과 관리가 중요합니다. 고지혈증의 원인 고지혈증의 주요 원인은 불건강한 식습관과 생활 습관입니다. 과도한 포만감, 지방과 콜레스테롤이 많이 .. 2023. 8. 15. 참외 다이어트 외 임산부에게 좋은 효능과 맛있는 참외 고르는법! 다이어트! 평생의 숙제라고 생각되는데요. 다이어트를 위해서 오늘도 많은 분들이 노력을 하고 있고, 저 또한 다이어트를 위해서 매일같이 운동을 하고 있습니다. 하지만! 다이어트에서 가장 중요한 것은 운동이 아니라 바로 식단관리인데요. 하지만 이 식단관리라는 것이 참 쉽지가 않은 거 같아요. 세상에 왜 이리 맛있는 것들이 많은지 돌아서면 유혹의 눈길을 뿌리치기가 쉽지 않은데요. 그래서 참외 다이어트가 인기를 끌고 있나 봅니다. 참외는 100g에 31 kal로 적은 칼로리를 가지고 있는데, 이렇게 적어놓게 되면 그럼 참외 한 개 칼로리는 대체 얼마지? 궁금하실 텐데요. 참외는 보통 200g~300g 사이의 무게를 가지고 있습니다. 그렇게 보면 대략 참외 하나의 칼로리는 적게는 60 kal에서 많게는 90 ka.. 2019. 5. 19. 바나나 갈변이유와 보관방법, 바나나 영양소 바나나가 다이어트 식단으로 인기를 끌면서 바나나에 대한 관심도 많아졌습니다. 다이어트로도 좋지만, 바쁜아침 간단하게 아침대용으로도 많이 드시는데요. 바나나는 칼로리가 적어서 아침에 먹어도 크게 부담이 되지 않으며, 오히려 장운동을 활발하게 해주어 하루를 상쾌하게 보낼 수 있습니다. 바나나 갈변이유와 효능 바나나를 오래 놔두면 갈변해서 거무스름하게 색이 변하는데, 갈변하는 이유는 바로 수확한 바나나에서는 에틸렌이라는 가스가 발생하게 되는데, 이 에틸렌가스가 바나나의 효소인 아밀리아제를 활성화시키면서 갈변현상이 일어나는데, 이렇게 색이 변한 바나나의 당도는 처음 수확한 바나나보다 훨씬 단맛을 냅니다. 갈변하는 또 다른이유는 자신의 몸을 주변의 공격으로부터 보호하기 위함인데요. 바나나는 주변으로부터 공격을 받.. 2019. 5. 17. 아침에 먹는 사과는 금사과, 저녁에 먹는사과는 독사과? 아침 공복 금사과 저녁에 먹는 사과는 왜 독사과일까? 세계 10대 건강식품에 단골로 올라오는 사과는 아침에 먹으면 금사과, 저녁에 먹으면 독사과라는 이야기가 있는데요. 왜? 그렇게 불리우는 걸까요? 그리고 저녁에 먹는 사과는 왜 독사과로 부리고 있는 것일까요? 사과 효능 사과가 몸에 좋은 것은 많은 분들이 잘 알고 계실 텐데요. 사과에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서, 배변활동에 도움을 주고, 장운동을 촉진시켜 변비뿐 아니라 설사에도 효과가 있다고 합니다. 사과에 들어 있는 식이섬유는 소화하는데 시간이 오래 걸리는데, 덕분에 포만감이 오래도록 지속되어 다이어트를 하시는 분들이 식사량을 조절하는데 도움을 줍니다. 그리고 식이섬유는 사과껍질에 50%가 함유되어 있기에 깨끗이 씻어서 껍질째 드시는 것이 좋으며,.. 2019. 5. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
