물대신에 차를 끓여서 먹는 집들이 많이 늘어나고 있는데요. 저희집도 우엉차와 옥수수수염차 티백을 끓여먹고 있는데요. 옥수수수염차가 다이어트와 노화방지에 좋다는 말들이 많이 나와서 지금은 많은분들이 옥수수수염차를 끓여먹는걸로 알고 있어요. 그럼 옥수수수염차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 할까요.
1. 노화방지 및 피부미용
옥수수수염차가 많은 사람들에게 사랑받고 있는 이유중 대표적인 점으로 피부미용 및 노화방지에 좋아요. 클라보노이드, 루태올린 같은 성분들이 다량 함유되어 있어서 체내의 노폐물을 배출시키는 효능이 탁원한데, 피부트러블이나 잡티제거에도 많은 도움을 받을 수 있어요.
플라보노이드 성분은 항산화 작용이 매우 뛰어나 노화를 방지해주고 탱탱하고 탄력있는 피부로 젊음을 유지하는데 도움을 줍니다.
2. 비뇨계통에 좋다
옥수수수염은 이뇨작용이 뛰어나 신장기능을 활성화하여 비뇨계통 강화에 효과가 좋은데요. 남성이라면 걸릴 수 있는 요로결석, 전립선 비대증등 비뇨계통 질환예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
3. 심혈관 질환 예방
심장질환을 예방하는 플라보노이드 성분과 혈관을 튼튼하게 하고 혈관속에 끼어 있는 기름을 제거해 혈액 흐름을 좋게 만드는 리놀렌산(오메가3)성분이 많이 함유되어 있어서 심혈관 질환 예방에 좋은 효과를 가지고 있어요.
혈관을 관리해주기에 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈압과 혈당 조절을 해주어 당뇨나 심혈관 질환을 앓고 계신분들이 섭취해주면 좋다고 합니다.
4. 다이어트 효과
옥수수수염차가 사랑받게 된 이유 중에 하나로 체지방 분해는 물론이고 몸속에 쌓여있던 독소까지 배출을 해주어 다이어트에 많은 도움을 준다고 합니다.
※주의사항
옥수수수염차는 이뇨작용이 뛰어나서 물대용으로 과다섭취할 경우 탈수증상이 일어날 수도 있습니다.
또한 칼륨성분이 다량 함유되어 있어, 만성신부전 환자나 신장이 약하신분들이 과다 섭취시 칼륨의 배출이 원할하게 되지 못하여 심각한 질환에 노출될 수 있습니다. 이에 대해 신장학회에서는 옥수수수염차가 신부전증 환자에게 문제가 될 수도 있다는 경고문구를 넣어야 한다는 입장을 밝히기도 했습니다.
그리고 평소 차가운 체질을 가지고 계셨던 분들도 되도록이면 피하시는 것이 좋다고 합니다.
제대로 알고 먹으면 좋은 효능이 많은 차이지만, 자신의 몸의 성향에 맞게 드시는게 좋을 거 같아요.
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