반응형 현미차부작용1 물대신 마시는 차 현미차 효능과 부작용 물을 많이 마시면 좋다는 것은 방송에서도 많이 나와서 알고 계실텐데요. 생수를 사 먹기는 귀찮고, 정수기는 먼가 못 믿겠고 해서 물을 끓여 먹는 집도 많이 있는데요. 물 대신에 마실 수 있는 차가 생각보다 별로 없는데 그중에서 하나인 현미차에 대해서 소개해볼까 합니다. 현미차 효능 ◆다이어트 : 백미에 비해서 열량이 낮고 섬유질이 많아 소화 흡수가 조금 느리지만 조금만 섭취해도 포만감이 커서 식단조절이 용이하여 체중감량에 효과적입니다. ◆장 건강 : 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 현미를 섭취 시 변을 부드럽게 만들어주며 변의 양을 증가시켜주며, 숙변제거와 변비 예방에 효과적입니다. 그리고 대장암이나 대장질환을 예방하는데도 효과가 좋다고 합니다. ◆노화방지, 피부미용 : 현미차에는 각종 비타민과 미네랄 성.. 2019. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
