반응형 사과1 아침에 먹는 사과는 금사과, 저녁에 먹는사과는 독사과? 아침 공복 금사과 저녁에 먹는 사과는 왜 독사과일까? 세계 10대 건강식품에 단골로 올라오는 사과는 아침에 먹으면 금사과, 저녁에 먹으면 독사과라는 이야기가 있는데요. 왜? 그렇게 불리우는 걸까요? 그리고 저녁에 먹는 사과는 왜 독사과로 부리고 있는 것일까요? 사과 효능 사과가 몸에 좋은 것은 많은 분들이 잘 알고 계실 텐데요. 사과에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서, 배변활동에 도움을 주고, 장운동을 촉진시켜 변비뿐 아니라 설사에도 효과가 있다고 합니다. 사과에 들어 있는 식이섬유는 소화하는데 시간이 오래 걸리는데, 덕분에 포만감이 오래도록 지속되어 다이어트를 하시는 분들이 식사량을 조절하는데 도움을 줍니다. 그리고 식이섬유는 사과껍질에 50%가 함유되어 있기에 깨끗이 씻어서 껍질째 드시는 것이 좋으며,.. 2019. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
