반응형 피로회복1 피로회복에 좋은 우엉차 효능과 부작용 알아보기 너무 피곤해서 피로에 좋은 음식들을 찾아보기 시작했어요. 그때 제 눈에 띈 우엉차, 우엉차가 그렇게 피로회복에 좋다고 하더라고요. 차는 녹차밖에 먹지 않던 저에게 우엉차는 도전이었어요. 근데 우엉차를 끓여서 먹으니 생각보다 구수하고 맛이 좋아서 한때는 매일 먹었던거 같아요. 1. 다이어트에 교화만점 우엉에는 식이섬유가 풍부한 대신 칼로리는 낮고, 올리고당을 풍부하게 함유하고 있어 포만감을 높여주기에 다이어트시 좋은 음식이라 합니다. 그리고 이눌린 성분이 창자를 깨끗하게 해주는 정장작용을 해 신장기능향상 및 이뇨작용에 좋아 다이어트에 효과가 있습니다. 2. 혈관관리 우엉에는 인삼의 대표적인 성분인 사포닌이 들어있어 혈액순환을 원할하게 하여 혈관내 유해독소 및 노폐물을 배출하여 주고, 혈중 콜레스테롤과 지방.. 2019. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
